Valérie Duvernet SOPHROLOGUE

             

               La sophrologie , méthode de connaissance de soi , est un puissant moyen de recentrage pour

retrouver le chemin qui conduit à la rencontre avec soi . Grace à de nombreuses techniques basées sur la

détente , la respiration , la visualisation , et une attitude mentale positive , elle favorise le développement

harmonieux de nos capacités physiques et psychiques .  Vous apprendrez à déployer une plus grande

sensorialité dans la perception de votre corps afin de vous sentir mieux dans votre peau et ainsi de retrouver

un meilleur sommeil , d'augmenter concentration et mémoire , de gérer vos émotions et de developper une

plus grande confiance en vous .